姿勢や痛みを改善する
運動療法エゴスキュー in黒川
腰、肩、膝など、慢性的な体の痛みにお困りでないですか？
（グループワーク）
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果がある運動法。 自分で簡単にでき、今まで様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズです。
この方法は、現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思いださせること（筋肉の再教育）により、骨格を正しい位置に導き、体のゆがみを解消。その結果、“痛みからの解放”へとつながります。
プロスポーツ界でも注目され、実際にエゴスキューを体験された多くの方が、カラダの変化を実感されています。
エゴスキューメソッドは、
人体の構造をありとあらゆる角度から徹底分析し、研究し尽くされた末に編み出された、「解剖学的、生理学的、生体力学的な原則に基づいた運動療法」です。（ロングセラーズ刊 痛み解消メソッド 驚異のエゴスキューより抜粋）
受講日： 第１、第３月曜日
（全６回）
１３時半〜１４時４５分
１４時５５分〜１６時１０分
受講料：全６回 １５,１８０円（税込）
一回あたり２,５３０円で途中入会可
初回体験は、５００円です。
場所は、名古屋市地下鉄黒川駅すぐの、Y's☆roomです。
お申込みいただいた方に、詳しくお伝えします。
こちらをクリック、メッセージ欄に、
「エゴスキュー黒川 申込み」と、
入力をお願いします。↓
参加者さまの声
半年前に右足の中指を階段にぶつけて以来、何回も同じ指をぶつけるようになりました。その場所を庇うように歩いていたせいか、右の指が痛み、さらに指から脚にかけての筋が痛み、そのうちに右の股関節まで痛みが出ていました。
この教室で、片足を椅子にのせて横になるエクササイズを初めてしたときは、体の右側全体に違和感がありました。今は、だいぶ違和感を感じなくなっています。
エクササイズは、簡単で激しい動きはないけど、次の日には筋肉痛になります。いつも使っていなかったんだと、よくわかります。
肩甲骨が、全然動かせないことにも気がつきました。動かしているつもりが、肩を使ってしまっていて肝心な肩甲骨が動かないんです。でも、それもちょっとコツを掴んで練習したら動くようになってきました。
最初は、こんなので股関節の痛みがよくなるのかな？と、半信半疑でしたが、２ヶ月がたったころ、他には特に何もしていませんが、知らない間に股関節の痛みが消えていました。不思議です！
嬉しいことに、何年も続けているヨガで、最近足がいつもより開くようにもなりました。
（山鹿ゆう子さま ４０代）